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제목

노화 방지에 좋은 음식 7가지

작성자
손수정
작성일
2024.02.05
첨부파일0
추천수
0
조회수
127
내용

1. 당근

당근은 항산화 성분이 풍부한 식품이다. 베타카로틴도 풍부하게 함유되어 있다. 시력을 보호해 줄 뿐만 아니라 햇볕이나 활성 산소로 인해 생길 수 있는 부정적인 효과를 감소시켜준다.

이 성분과 당근의 미네랄, 수분은 세포 산화에 대한 보호

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장벽을 만들어준다. 따라서 조기 노화와 만성 질환을 예방해 준다.
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